4 personen<\/p>\n
Benodigdheden<\/strong> Bereiding<\/strong> Ook lekker als lunch.<\/p>\n Bron: Allerhande<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 4 personen Benodigdheden 4 el wokolie 2 teentjes knoflook, fijngehakt 400 gr gemengde wokgroente naar keuze (NH: verse groente snijden is lekkerder) 300 gr spinazie, panklaar 250 gr roze garnalen (2 bakjes a 125 gr) 1 mango, geschild, in stukjes zoete chilisaus 4 grote tortillawraps Bereiding Verhit de olie in een wok en fruit hier<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[26],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/794"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=794"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/794\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":795,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/794\/revisions\/795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=794"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=794"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n4 el wokolie
\n2 teentjes knoflook, fijngehakt
\n400 gr gemengde wokgroente naar keuze (NH: verse groente snijden is lekkerder)
\n300 gr spinazie, panklaar
\n250 gr roze garnalen (2 bakjes a 125 gr)
\n1 mango, geschild, in stukjes
\nzoete chilisaus
\n4 grote tortillawraps<\/p>\n
\nVerhit de olie in een wok en fruit hier in de knoflook.
\nVoeg de wokgroenten toe en roerbak 2-3 minuten op een hogere stand.
\nZet de warmtebron lager en voeg handje voor handje de spinazie toe.
\nSchep de garnalen en mango erbij en warm even goed door.
\nVoeg naar smaak zoete chilisaus toe.
\nVerwarm intussen de tortilla’s volgens de aanwijzingen op de verpakking.
\nVerdeel het garnalenmengsel erover en vouw dubbel.
\nSteek eventueel vast met een cocktailprikker.<\/p>\n