1 portie<\/p>\n
Benodigdheden<\/strong> Bereiding<\/strong> Bron: Opperdepop<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 1 portie Benodigdheden 30 g couscous 1 tomaat 75 g courgette 1\/2 el olie 1 kleine sjalot, gesnipperd 1 el geraspte jonge kaas 1 eenpersoons ovenschaaltje Bereiding Verwarm de oven voor op 200C. Doe de couscous in een kom en schenk er zoveel kokend water op dat de couscous net onder staat. Laat de couscous<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[28],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/548"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=548"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/548\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n30 g couscous
\n1 tomaat
\n75 g courgette
\n1\/2 el olie
\n1 kleine sjalot, gesnipperd
\n1 el geraspte jonge kaas
\n1 eenpersoons ovenschaaltje<\/p>\n
\nVerwarm de oven voor op 200C.
\nDoe de couscous in een kom en schenk er zoveel kokend water op dat de couscous net onder staat.
\nLaat de couscous ca 10 min wellen.
\nKruis de tomaat bovenop in en dompel de tomaat ca 1 min onder in een kom met kokend water.
\nOntvel de tomaat, verwijder de zaadjes en snijd het vruchtvlees in blokjes.
\nWas de courgette en snijd deze in piepkleine blokjes.
\nVerhit de olie in een kleine koekenpan en fruit de sjalot 1 min.
\nVoeg de courgette en tomaat toe en bak ze ca 5 min zachtjes mee tot ze gaar en zacht zijn.
\nMeng de groenten door de couscous en schep het hapje in een ovenvast schaaltje.
\nStrooi er de kaas over en zet het hapje ca 5 min in de oven tot de kaas is gesmolten.
\nTest de warmte van het hapje voordat je het aan je kind geeft.<\/p>\n