{"id":476,"date":"2009-08-30T15:49:44","date_gmt":"2009-08-30T13:49:44","guid":{"rendered":"http:\/\/neeltje.vwout.nl\/?p=476"},"modified":"2009-08-30T15:49:44","modified_gmt":"2009-08-30T13:49:44","slug":"couscous-met-vis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/?p=476","title":{"rendered":"Couscous met vis"},"content":{"rendered":"<p>3 porties<br \/>\n<strong><br \/>\nBenodigdheden<\/strong><br \/>\n60 g couscous<br \/>\n1 el rozijnen<br \/>\n150 g courgette<br \/>\n150 g wortel, geschrapt en in plakjes<br \/>\n1 el olie<br \/>\n75 g witvisfilet zonder graatjes (bv tilapia of kabeljauw)<br \/>\nstaafmixer<\/p>\n<p><strong>Bereiding<\/strong><br \/>\nDoe de couscous met de rozijnen in een kom en schenk er zoveel kokend water op dat de couscous net onder staat.<br \/>\nLaat de couscous en rozijnen wellen.<br \/>\nSnijd de courgette in blokjes.<br \/>\nKook intussen in een pan met een laag water de wortel ca 10 min.<br \/>\nVoeg dan de c ourgette toe en kook deze nog 5 min zachtjes mee.<br \/>\nVerhit de olie in een kleine koekenpan en bak de vis op een zacht vuur 3-4 min zachtjes gaar.<br \/>\nGiet de groenten af, maar vang het kookvocht op.<br \/>\nPureer met een staafmixer de couscous samen met de groenten en vis tot een fijne puree.<br \/>\nVoeg eventueel wat kookvocht, moedermelk of opvolgmelk toe om het hapje te verdunnen.<\/p>\n<p>Bron: Opperdepop<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>3 porties Benodigdheden 60 g couscous 1 el rozijnen 150 g courgette 150 g wortel, geschrapt en in plakjes 1 el olie 75 g witvisfilet zonder graatjes (bv tilapia of kabeljauw) staafmixer Bereiding Doe de couscous met de rozijnen in een kom en schenk er zoveel kokend water op dat de couscous net onder staat.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/476"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=476"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/476\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=476"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=476"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=476"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}