3 porties<\/p>\n
Benodigdheden<\/strong> 3 porties Benodigdheden 60 g macaroni 300 g bloemkool, in roosjes 3 tomaten 1 el (olijf)olie 75 g witfisfilet zonder graten (bv tilapia of kabeljauw) staafmixer Bereiding Kook de macaroni samen met de bloemkool in een pan met water (zonder zout) in ca 9 minuten gaar. Kruis intussen de tomaten bovenop in en dompel ze<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/473"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=473"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/473\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n60 g macaroni
\n300 g bloemkool, in roosjes
\n3 tomaten
\n1 el (olijf)olie
\n75 g witfisfilet zonder graten (bv tilapia of kabeljauw)
\nstaafmixer
\n
\nBereiding<\/strong>
\nKook de macaroni samen met de bloemkool in een pan met water (zonder zout) in ca 9 minuten gaar.
\nKruis intussen de tomaten bovenop in en dompel ze ca 1 min onder in een kom met kokend water.
\nOntvel de tomaten, verwijder de zaadjes en snijd het vruchtvlees in blokjes.
\nVerhit de olie in een kleine koekenpan en bak de vis op een matig vuur in 3-4 min zachtjes gaar.
\nGiet de pasta en bloemkool af, maar vang het kookvocht op.
\nPureer met een staafmixer de pasta en de bloemkool samen met de tomaten en de vis tot een fijne puree.
\nVoeg eventueel wat kookvocht, moedermelk of opvolgmelk toe om het hapje te verdunnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"