{"id":469,"date":"2009-08-30T15:30:00","date_gmt":"2009-08-30T13:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/neeltje.vwout.nl\/?p=469"},"modified":"2009-08-30T15:30:00","modified_gmt":"2009-08-30T13:30:00","slug":"kip-met-groene-groenten-en-rijst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/?p=469","title":{"rendered":"Kip met groene groenten en rijst"},"content":{"rendered":"<p>3 porties<br \/>\n<strong><br \/>\nBenodigdheden<\/strong><br \/>\n150 g courgette<br \/>\n30 g witte rijst<br \/>\n150 g broccoli, in roosjes<br \/>\n1 el olie<br \/>\n75 g kipfilet, in reepjes<br \/>\nstaafmixer<br \/>\n<strong><br \/>\nBereiding<\/strong><br \/>\nSnijd de courgette in kleine blokjes.<br \/>\nBreng de rijst in een pan met een flinke laag water zonder zout aan de kook.<br \/>\nVoeg na ca 4 min de courgette en broccoli toe en kook ze nog 6-8 min mee tot de rijst en groenten gaar zijn.<br \/>\nVerhit intussen de olie in een kleine koekenpan en bak de reepjes kip op een matig vuur in 4-5 min gaar.<br \/>\nGiet de rijst en groenten af, maar vang het kookvocht op.<br \/>\nPureer met een staafmixer de rijst met de groenten en kip tot een fijne puree.<br \/>\nVoeg eventueel wat kookvocht, moedermelk of opvolgmelk toe om het hapje te verdunnen.<\/p>\n<p>Bron: opperdepop<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>3 porties Benodigdheden 150 g courgette 30 g witte rijst 150 g broccoli, in roosjes 1 el olie 75 g kipfilet, in reepjes staafmixer Bereiding Snijd de courgette in kleine blokjes. Breng de rijst in een pan met een flinke laag water zonder zout aan de kook. Voeg na ca 4 min de courgette en<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/469"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=469"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/469\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bakhoekje.famvoogt.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}